Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2016
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2484 kcal
|
Tłusz: 51,62g | Białk: 62,52g | Węglo: 189,57g.
Śniadanie: Jabłko. Lunch: Ziemniaki Smażone, Olej Kokosowy, Zapiekany Panierowany Dorsz, Kiełbasa Drobiowa, Serenada Ser Salami. Obiad: Heineken Piwo, Carlsberg Piwo Jasne. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 3 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 52 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|