Dziennik a.sakakanka, 18 mar 16

Profil a.sakakanka | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2016

77 kg Do tej pory straciłeś: 19 kg. Wciąż do stracenia: 7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 marca 2016:

1272 kcal

Tłusz: 49,67g | Białk: 34,98g | Węglo: 175,99g. Śniadanie: Jabłko, Gellwe Kisiel. Lunch: Pączek z Dżemem. Obiad: Zupa Ziemniaczana. Przekąski/Inne: Sałatka Grecka, Ciasto na Zwykłe lub z Maślanką Herbatniki (o Niskiej Zawartości Tłuszczu). więcej...

2037 kcal

Ćwiczenie: Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi a.sakakanka

Zobacz Pełną Historię

Dziennik a.sakakanka, 18 mar 16

Skomentuj

Historia Wagi a.sakakanka