Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2016
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
829 kcal
|
Tłusz: 51,82g | Białk: 55,33g | Węglo: 35,46g.
Śniadanie: Lipton Herbata, Cytryna, Cukier, Jajko na Twardo. Obiad: Stek Wołowy, Olej Kokosowy. Przekąski/Inne: Światowid Salami Ser w Plastrach, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Jabłko. więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 44 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|