Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2016
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
841 kcal
|
Tłusz: 35,47g | Białk: 70,87g | Węglo: 60,82g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Twaróg. Lunch: Cukier, Cytryna, Lipton Herbata. Obiad: Nóżka Kurczaka ze Skórką. Przekąski/Inne: Pikok Kabanosy z Chili, Jabłko. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Spanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 39 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny i 36 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|