Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2016
|
127,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 56,99g | Białk: 44,93g | Węglo: 245,40g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Cukier, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Mlekovita Deliser, Lidl Chleb Słonecznikowy. Lunch: Rożki z Ciasta Francuskiego z Jabłkami. Obiad: Herbata bez Cukru, Cukier, Ogórek Kiszony, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Polędwica Sopocka, Aldi Frucht auf Joghurt, Biedronka Bułka z Ziarnami. Przekąski/Inne: Suszona Żurawina. więcej...
|
|
4968 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|