Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2016
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 59,05g | Białk: 79,43g | Węglo: 153,84g.
Śniadanie: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Obiad: Kurczak lub Indyk z Warzywami w Sosie Sojowym (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście, bez Ziemniaków, Mieszanka), Ryż Żółty, Surówka z Białej Kapusty. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|