Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2016
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 37,72g | Białk: 55,85g | Węglo: 41,96g.
Śniadanie: Pomidory, Roszponka, Schab Wieprzowy (Polędwica), Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Wieloziarnisty, Kawa z Mlekiem. Lunch: Grejpfrut. Obiad: Szynka Pieczona, Sos Chrzanowy. Przekąski/Inne: Szynka Drobiowa, Perła Chmielowa Piwo, Bimber. więcej...
|
|
2138 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 25 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
|