Dziennik =Cinek=, 29 mar 16

Profil =Cinek= | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2016

94,6 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 9,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 marca 2016:

1223 kcal

Tłusz: 48,61g | Białk: 49,65g | Węglo: 152,57g. Śniadanie: Mleko (Mleko), Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Banan, Jabłko. Obiad: Ser Feta, Pomidory, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Omlet lub Jajecznica. Przekąski/Inne: Morliny Parówki Berlinki Classic. więcej...

2478 kcal

Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 3,0 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Odstawiłam rower bo mnie istota na ścieżce rowerowej potrącił :( pobiegłem 2 dni i kolano się odzywa masakra :(

29 mar 16 przez użytkownika: =Cinek=


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi =Cinek=

Zobacz Pełną Historię

Dziennik =Cinek=, 29 mar 16

Skomentuj

Historia Wagi =Cinek=