Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2016
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 61,40g | Białk: 75,28g | Węglo: 268,09g.
Śniadanie: Provitus Chrzan z Żurawiną, Pikok Filet z Piersi Indyka, Delma Delma Extra z Masłem, Bułka Kajzerka, Madej Wróbel Kiełbasa Biała z Szynki, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). Obiad: Panini. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Krakus Golonkowa, Delma Delma Extra z Masłem, Kajzerka, Belcanto Lody Waniliowe z Sosem Wisniowym i Wisniami, Toma Sok Pomarańczowy, Mieszko Zozole. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|