Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2016
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 34,65g | Białk: 101,10g | Węglo: 151,29g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory, Ogórek (Obrany), Sałata, Ogórek Kwaszony, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Milka Czekolada Mleczna, Sok Jabłkowy. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Miód, Tosty z Pieczywa Tostowego, Orzechy Włoskie, Pomarańcze. więcej...
|
|
1230 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|