Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2016
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 46,65g | Białk: 87,01g | Węglo: 161,34g.
Śniadanie: Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu. Obiad: Knorr Bulionetka do Duszonych Mięs, Chili Con Carne , Kujawski Olej, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Pomidory Krojone bez Skórki, mięso mielone, fasola czerwona, cebula czerwona, Ryż Parboiled. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. więcej...
|
|
1240 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|