Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2016
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 87,25g | Białk: 145,96g | Węglo: 114,93g.
Śniadanie: Chrzan, Roleski Musztarda Stołowa, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Morliny Boczek Wędzony, Jajko Gotowane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Lunch: Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Obiad: Makaron Jajeczny Produkt Suchy, Rosół, OstroVit WPC 80, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Przekąski/Inne: Jajko Gotowane, Jabłko, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, OstroVit Kazeina Micelarna. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|