|
Początkowo miała to być redukcja, ale wyszła zdecydowanie rekompozycja, wa spadła nieznacznie ale widać poprawę w sylwetce. Kalorie ucinam jeszcze przez miesiąc a pozniej reverse :)
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1996 kcal
|
Tłusz: 67,14g | Białk: 198,53g | Węglo: 146,98g.
Śniadanie: All Nutrition Whey Protein, Biedronka Ale Jaja L, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Światowid Gouda Pradawna Ser w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra. Obiad: Marwit Surówka Wiosenna, Pikok Filet z Piersi Kurczaka, Ziemniaki. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|