Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2016
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 54,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 81,52g | Białk: 183,83g | Węglo: 74,40g.
Śniadanie: Dark Chocolate Salted Caramel Protein Nut Bar, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Flatout Light Original Flatbread, Philadelphia Original Cream Cheese. Lunch: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops, Frigo Cheese Heads Sticks Mild Cheddar. Obiad: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops, Cracker Barrel Jalapeño Cheddar Cheese Sticks. Przekąski/Inne: Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Vitafusion Fiber Well Gummies, Vitamin D3 5000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Feel Great 365 Daily Boost Vitamin Shot, Now Magnesium Citrate, Swanson Apple Cider Vinegar Capsules, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|