Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2016
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2942 kcal
|
Tłusz: 109,98g | Białk: 196,73g | Węglo: 302,38g.
Śniadanie: Banany, Cynamon, Migdały, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Otręby Owsiane, Kupiec Płatki Jaglane, Białko Jaja Kurzego, Jajko (Całe). Lunch: Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Jajko na Miękko, MK Tuńczyk w Oleju Roślinnym, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Olej Lniany, Jajko na Twardo. Obiad: Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Henryk Kania Filet Pieczony z Indyka, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled. Przekąski/Inne: Krasnystaw Kefir, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Pestki Dyni, Chleb Żytni, Mlekovita Ser Sokół bez Laktozy. więcej...
|
|
2830 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|