Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2016
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 92,24g | Białk: 81,98g | Węglo: 132,20g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Morliny Berlinki, Masło, Chleb Biały. Lunch: Herbata z Cukrem, Suszona Żurawina, Chleb Biały, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Obiad: Biała Kiełbasa, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Chleb Biały, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Suszona Żurawina (Słodzona). Przekąski/Inne: Sprite Sprite, Whisky, Black Energy Drink (Puszka). więcej...
|
|
2525 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Seks - 15 minut, Spanie - 7 godziny i 38 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|