Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2016
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 41,58g | Białk: 95,85g | Węglo: 160,78g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Ogórek Kwaszony, Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidory. Lunch: Gruszki, Pyzy Drożdżowe, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe. Obiad: EkoWital Płatki Orkiszowe Ekologiczne, Krasnystaw Kefir. Przekąski/Inne: Miód, Tosty z Białego Chleba, Orzechy Włoskie. więcej...
|
|
1219 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|