Dziennik MisiaczekWielki, 06 kwi 16

jeśli po badaniu to musiał to stwierdzić po wysokim hct-hematokrycie, możliwe że pocisz się w nocy (przeziębienie, choroba?) ale najprawdopodobniej zwyczajne odwodnienie, za mało płynów przez kilka dni, tego nawet się za bardzo nie czuje, może trochę głowa boli i poczucie zmęczenia. na pewno dodatkowe 1,5-2 l wody mineralnej nie zaszkodzą na dobę. ale jeśli byłeś u lekarza powinien wiedzieć dokładnie co i jak po kompletnym przeglądnięciu wyników... 

Śpij nago :D Też się kiedyś mocno pociłem, ale w ten sposób mi przeszło. Oprócz tego się nie przeziębiam już, ani w lecie, ani w zimie. Kiedyś otwarte okno i mokra koszulka to praktycznie przeziębienie, teraz mnie nie rusza nawet przeciąg. Na początku będziesz pewnie częściej zmieniał pościel, ale moim zdaniem warto. 

Ja śpię w samych bokserkach od hohoho lat... :) Badania krwi były kontrolne i tak jak w poprzednim wpisie wspomniałem mam wysoki cholesterol i trójglicerydy. Lekarz nie odniósł się nic do mojego odwodnienia - bardziej te dwa wyżej wspomniane parametry. 

Trzeba wypijac dziennie około 2 litrów płynów najlepiej wody niegazowanej