Dziennik =Cinek=, 07 kwi 16

Profil =Cinek= | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2016

92,3 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 7,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 kwietnia 2016:

1544 kcal

Tłusz: 49,21g | Białk: 63,63g | Węglo: 102,01g. Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Piwo Jasne, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Piwo Jasne. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). więcej...

2636 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 7 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Rower stacjonarny kupiony i do dzieła, dziś 1.5 godziny :)

07 kwi 16 przez użytkownika: =Cinek=

ile karnetow na silownie by za to kupil?

07 kwi 16 przez użytkownika: vibo69

Ja rozumiem taki zakup na zimę, ale lato idzie, sezon rowerowy się rozpoczyna... Ja bym chyba zwariował jak miałbym pedałować 1.5 godziny w miejscu :P

07 kwi 16 przez użytkownika: cubeeq

to swoja droga. druga sprawa ze zasadnosc takiego zakupu jest watpliwa :P

07 kwi 16 przez użytkownika: vibo69

Koszt 200 zl. Kupiłem bo niestety potrącił mnie samochód na ścieżce rowerowej obyło się bez złamań ale mocno stluczona ręka nie pozwala na żadną siłkę czy inne aktywności w tym jazdę na normalnym rowerze. Lepszy taki rower stacjonarny niż pierdzenie w stołek i gadanie ze przytylem ;)

12 kwi 16 przez użytkownika: =Cinek=

w tej sytuacji tak. kup sobie d3+k2 i do tego jeszcze c. jedz duzo galaret i podrobow. bulion z kosci. szybciej sie zregenerujesz ;)

12 kwi 16 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi =Cinek=

Zobacz Pełną Historię

Dziennik =Cinek=, 07 kwi 16

Skomentuj

Historia Wagi =Cinek=