Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2016
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3073 kcal
|
Tłusz: 171,00g | Białk: 186,81g | Węglo: 198,21g.
Śniadanie: Morele, Carrefour Migdały Płatki, Pestki Dyni, Nestlé Cini Minis, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Bułka Grahamka, Pasta Jajeczna, Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko Gotowane. Lunch: Snickers Snickers, Nestlé Kitkat (40g). Obiad: Combino Sos Pomidorowy, Gołąbki. Przekąski/Inne: Auchan Kurczak z Rożna, Rolada Wołowa. więcej...
|
|
2842 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Praca - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|