Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2016
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 33,89g | Białk: 74,85g | Węglo: 183,67g.
Śniadanie: Sałata, Pomidory, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek Kwaszony, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Makrela Wędzona. Lunch: Jabłko, Sok Jabłkowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny. Obiad: Pudliszki Fasola Czerwona, Tesco Scialatielli Makaron Świeży, Knorr Pierś z Kurczaka (z Fix Zioła z Cytrynową Nutką), Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Cukier, Krakus Ogórek Konserwowy. Przekąski/Inne: Wino Riesling, Czerwone Wino Stołowe, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich. więcej...
|
|
1250 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|