Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2016
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 34,03g | Białk: 93,43g | Węglo: 187,03g.
Śniadanie: Tesco Prosciutto Di Parma, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Pomidory, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek Kwaszony, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Lunch: Sok Jabłkowy, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny, Milka Czekolada Mleczna. Obiad: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pastani Makaron Durum, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. Przekąski/Inne: Musli, Pomarańcze, Orzechy Włoskie, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1320 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|