Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2016
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 53,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 87,45g | Białk: 163,23g | Węglo: 87,81g.
Śniadanie: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Chunky Peanut Butter High Protein Bar , Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Lucerne 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese. Obiad: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Przekąski/Inne: Cheddar Cheese, Colby Jack Cheese, Swiss Cheese, Pepper Jack Cheese, Vitafusion Fiber Well Gummies, Vitamin D3 5000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Feel Great 365 Daily Boost Vitamin Shot, Now Magnesium Citrate, Swanson Apple Cider Vinegar Capsules, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|