Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2016
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 50,08g | Białk: 73,95g | Węglo: 177,81g.
Śniadanie: Tesco Prosciutto Di Parma, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Pomidory, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek Kwaszony, Ogórek (Obrany). Lunch: Jajko na Twardo. Obiad: Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, ryż biały dług, gołąbki bez, mięso mielone, koncentrat pomi, kapusta. Przekąski/Inne: Bakoma Zsiadłe Mleko, Banan, Pralinki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich. więcej...
|
|
1292 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|