Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2016
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 45,12g | Białk: 73,22g | Węglo: 201,88g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Pomidory, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Tesco Prosciutto Di Parma. Lunch: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Słoneczna Tłocznia Sok Marchwiowo-Jabkowy, Bio Planet Płatki Owsiane. Obiad: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Kujawski Olej, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Limaro Pyzy Drożdżowe Domowe. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Jabłko, Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|