Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2016
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3310 kcal
|
Tłusz: 112,33g | Białk: 168,07g | Węglo: 401,08g.
Śniadanie: Łowickie WPC 80%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pestki Dyni, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Miód. Lunch: Jabłko, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Mlekovita Masło Polskie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami. Obiad: Jajko Sadzone, Pomidory, Plony Natury Kasza Jaglana, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości. Przekąski/Inne: Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami, Łowickie WPC 80%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|