Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2016
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2370 kcal
|
Tłusz: 49,79g | Białk: 168,94g | Węglo: 305,50g.
Śniadanie: Olej Kokosowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko. Lunch: All Nutrition Whey Protein, Nestlé Corn Flakes. Obiad: Supreme Ryż Parboiled, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczaka, Dawtona Sos Meksykański. Przekąski/Inne: Ziemniaki, Banan, Marchewki. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|