Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2016
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 28,13g | Białk: 97,59g | Węglo: 159,82g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Indyka, Sok Jabłkowy. Obiad: Miód, Bio Planet Amarantus Ekspandowany, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Zsiadłe Mleko. więcej...
|
|
1294 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|