Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2016
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2464 kcal
|
Tłusz: 74,26g | Białk: 203,00g | Węglo: 247,65g.
Śniadanie: Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Szynka z Kurczaka, Jajko, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Lunch: Ogórek Kiszony, Pomidory, Jajko na Twardo, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Obiad: Ballino Coppa Mascarpone, Domowe Młode Ziemniaki, Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: SFD WPC Protein Plus V3, Aksam Beskidzkie Paluchy z Sezamem, Danone Danio Extra z Kokosowymi Kawałkami, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Banan. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|