Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2016
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 31,84g | Białk: 102,79g | Węglo: 178,73g.
Śniadanie: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek Kwaszony. Lunch: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Banan. Obiad: Jabłko, Bakoma Zsiadłe Mleko, Bio Planet Amarantus Ekspandowany. Przekąski/Inne: Tosty z Białego Chleba, Fitness Authority Masło Orzechowe, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. więcej...
|
|
1281 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|