Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2016
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 36,94g | Białk: 97,47g | Węglo: 165,26g.
Śniadanie: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Jabłko. Obiad: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Knorr Sos Myśliwski, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Cukier, Sałata. Przekąski/Inne: Bakoma Zsiadłe Mleko, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Pralinki, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich. więcej...
|
|
1276 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|