|
Po weekendowym obżarstwie +2kg...
|
107,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 63,63g | Białk: 42,17g | Węglo: 257,88g.
Śniadanie: Banany, Kiwi, Sante Otręby Granulowane z Żurawiną. Lunch: Zielone Oliwki, Ogórek (Obrany), Cebule, Zott Jogurt Naturalny, Jajko na Twardo, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Obiad: Babeczka z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Gruszki, Jabłka. Przekąski/Inne: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe. więcej...
|
|
3458 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - poranny spacer - 1 godzina i 39 minut, Spanie - 22 godziny i 21 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|