Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2016
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 36,51g | Białk: 99,07g | Węglo: 127,66g.
Śniadanie: Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Miękkie Bagietki, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pierś z Kurczaka Gotowana, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. Obiad: Bakoma Zsiadłe Mleko, Jabłko. Przekąski/Inne: Tosty z Białego Chleba, Fitness Authority Masło Orzechowe, Milka Czekolada Mleczna, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1389 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|