Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2016
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 52,49g | Białk: 79,88g | Węglo: 134,05g.
Śniadanie: Sok Pomarańczowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Storck Knoppers, Kinder Bueno. Lunch: Lewiatan Orzeszki Ziemne w Karmelu, KFD Białko, Mleko z 2% Tłuszczu, Truskawki, Maliny, Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu). Obiad: Marwit Surówka z Buraczków, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Nogi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinaglibkovych
|