Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2016
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 33,62g | Białk: 114,37g | Węglo: 150,89g.
Śniadanie: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Tesco Prosciutto Di Parma, Sałata, Chleb Żytni, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pomidory. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Truskawki. Obiad: Lubella Makaron Świderki, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Fitness Authority Masło Orzechowe, Tosty z Białego Chleba. więcej...
|
|
1361 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 21 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|