Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2016
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2938 kcal
|
Tłusz: 144,62g | Białk: 77,41g | Węglo: 297,65g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Szynka, Prymat Musztarda Sarepska, Lidl Chleb Drwalski, Hortex Vitaminka Banan Marchewka Jabłko. Lunch: Oshee Vitamin Musli Bar, Sernik Czekoladowy. Obiad: Lidl Chleb Drwalski, Prymat Musztarda Sarepska, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Syrop Owocowy lub Likier, Tort Czekoladowy. Przekąski/Inne: Lidl Croissant z Nadzieniem Kakaowym, Sernik Czekoladowy. więcej...
|
|
3578 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 4 godziny i 50 minut, Spanie - 19 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|