Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2016
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 43,32g | Białk: 80,16g | Węglo: 164,52g.
Śniadanie: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek (Obrany), Pierś z Kurczaka Gotowana, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Chleb Żytni, Pomidory. Lunch: Jabłko. Obiad: Kujawski Olej, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek (Obrany), Cukier, Knorr Sos Myśliwski, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Knorr Pierś z Kurczaka (z Fix Zioła z Cytrynową Nutką). Przekąski/Inne: Pomarańcze, Milka Czekolada Mleczna, Truskawki, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. więcej...
|
|
1266 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|