Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2016
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3153 kcal
|
Tłusz: 128,47g | Białk: 222,20g | Węglo: 181,36g.
Śniadanie: Twaróg Lekki 0%, Jogurt Naturalny 0%, Majonez, Jajko na Twardo, Por, Bonduelle Kukurydza, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. Lunch: Majonez, Por, Jajko na Twardo, Kukurydza, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Obiad: Burger King Big King. Przekąski/Inne: Nalewka Wiśniowa, Szaszłyk Drobiowy. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
|
|