Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2016
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4317 kcal
|
Tłusz: 186,51g | Białk: 236,58g | Węglo: 308,09g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 0,5%, Płatki Owsiane Górskie, Cynamon. Obiad: Biedronka Pieczarki, Kasza Gryczana Prażona, Sos Słodko - Kwaśny, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Roślinny, Pomidory. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Lidl Bułka Fitness. więcej...
|
|
2594 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Czytanie - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|