Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2016
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 55,23g | Białk: 63,54g | Węglo: 141,82g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Galareta Wieprzowa, Kawa z Mlekiem. Lunch: Pomidory, Szynka Drobiowa, Chleb Żytni, Wawel Amigos. Obiad: Chleb Żytni, Fasolka po Bretońsku. Przekąski/Inne: Perła Chmielowa Piwo, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
2542 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, prace w ogrodzie - 3 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Zakupy - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|