Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2016
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 31,82g | Białk: 84,96g | Węglo: 175,93g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Pomidory. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny. Obiad: Biała Rzodkiew, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Knorr Sos Grzybowy, Limaro Pyzy Drożdżowe Domowe, Winiary Kurczak w Ziołach Prowansalskich (Papirus). Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Milka Czekolada Mleczna, Truskawki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich. więcej...
|
|
1366 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|