Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2016
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2813 kcal
|
Tłusz: 123,97g | Białk: 160,78g | Węglo: 166,21g.
Śniadanie: Łosoś w Sosie Pomidorowym, Chleb Żytni z Ziarnami, WPC 80, Twaróg Lekki 0%, Jogurt Naturalny 0%, Masło Orzechowe, Miód, Masło, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Kukurydza, Czerwone Wino Stołowe, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Wołowina. Obiad: Ciastko Owsiane Fit, Zwykłe Piwo, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Wołowina. więcej...
|
|
2684 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|