Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2016
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2788 kcal
|
Tłusz: 79,38g | Białk: 203,70g | Węglo: 313,56g.
Śniadanie: Ksylitol, Decomorreno Kakao, Pilos Twaróg Półtłusty, SFD WPC Protein Econo V3, Sante Płatki Owsiane. Lunch: Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym. Obiad: Kukurydza, Pierś z Kurczaka, Kupiec Ryż Parboiled. Przekąski/Inne: SFD WPC Protein Econo V3, Zott Jogobella Brzoskwinia, Mlekovita Ser Morski, Dulano Filet z Piersi Indyka, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Słone Krakersy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kupiec Wafle Ryżowe z Kukurydzą. więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
interwały - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|