Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2016
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2466 kcal
|
Tłusz: 135,50g | Białk: 317,75g | Węglo: 548,31g.
Śniadanie: Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Margaryna Pro Serce, Pomidory, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Herbata bez Cukru. Lunch: Gruszki, Biedronka Bułka z Dynią, Fasti Serek Topiony, Koktajl Truskawkowo Bananowy. Obiad: Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bigos. Przekąski/Inne: Cebule, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidory, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Bułka z Dynią, Jabłko, Gruszki. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|