Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2016
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 31,94g | Białk: 95,64g | Węglo: 139,78g.
Śniadanie: Tesco Prosciutto Di Parma, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Żytni, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Sok Jabłkowy. Obiad: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Melon Galia, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
1321 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|