Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2016
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2823 kcal
|
Tłusz: 97,53g | Białk: 182,20g | Węglo: 310,93g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Otręby Owsiane, Kupiec Płatki Jaglane. Lunch: Białko Jaja Kurzego, Makaron Pełnoziarnisty, Jajko (Całe). Obiad: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Przekąski/Inne: Sernik, BioTech USA Iso Whey Zero, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Chleb Żytni. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|