Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2016
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2233 kcal
|
Tłusz: 85,45g | Białk: 147,22g | Węglo: 216,23g.
Śniadanie: Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Awokado, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Ser Cheddar, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Biały Ryż (Długoziarnisty). Obiad: Olej Kokosowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Łowicz Sos Meksykański, Supreme Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Kinder Bueno, Olimp Whey Protein Complex 100%, Rodzynki. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|