Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2016
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 69,47g | Białk: 73,36g | Węglo: 253,29g.
Śniadanie: Biedronka Szynka Konserwowa, Smakowita Smakowita z Masłem, Sałata, Chleb Biały, Pomidory. Lunch: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Drożdżówka z Serem, Zott Jogobella 0% Owoce Leśne. Obiad: Panini. Przekąski/Inne: Lorenz Crunchips Sticks. więcej...
|
|
2453 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|