Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2016
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2111 kcal
|
Tłusz: 50,86g | Białk: 179,42g | Węglo: 230,90g.
Śniadanie: Olej Kokosowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko. Lunch: Delikate Twaróg Klinek Chudy, Nestlé Corn Flakes, Sonko Błonnikowe Pizza, All Nutrition Whey Protein. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Olej Kokosowy, Supreme Ryż Parboiled, Biedronka Pieczarki. Przekąski/Inne: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki, Marchewki. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|