Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2016
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 64,34g | Białk: 198,21g | Węglo: 182,67g.
Śniadanie: Ser Edamski, Jajko, Olej Kokosowy. Lunch: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, All Nutrition Whey Protein, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pieczarki, Supreme Ryż Parboiled, Olej Kokosowy. Przekąski/Inne: Marchewki, Ziemniaki, Kapust Kiszona lub Kwaszona. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|